Neuróbica, leve o seu cérebro ao ginasio

Estamos a migrar o website para uma nova plataforma.

Neuróbica, leve o seu cérebro ao ginasio

Postado por rui vladman fonte em quinta, novembro 29, 2012 Em: Testes e Exames

A neurórica é uma forma de exercitar o cérebro, assim dizem os seus criadores Lawrence Katz e Manning Rubin que em 2000 sugeriram esta forma de exercício cerebral para manter o cérebro afinado e flexível. A neuróbica envolve o uso dos seus sentidos (visão, tato, olfato, audição, paladar) de forma diferente do que você normalmente faria, fazendo activar a actividade das células do cérebro. Claro que existe controvérsia em redor do tema, há quem afirme que não trás nenhuma vantagem em pratica-los. Mas afinal o que são? É simples, passam por fazer diferentes tarefas da que estamos acostumados.

Exemplos de actividades neuróbicas:

• Fazer um trajecto diferente quando vai trabalhar.

• Pentear o cabelo com a mão não-dominante.

• Testar um novo alimento que você nunca tenha provado antes.

• Ouvir um género de musica diferente.

• Tarefas de negociação com outro membro do seu agregado familiar.

• Fazer manobras de um quarto para outro na sua casa com os olhos fechados.

• Reorganizando os seus armários da cozinha, obrigando-o a quebrar velhos hábitos.

E existem muitos mais dentro o mesmo género, ou seja passa por aplicar tarefas na sua vida em que façam pôr o cérebro a por a funcionar zonas do cérebro pouco utilizadas. E fazer isso trás benefícios? Possivelmente, embora não seja aceite por muitos profissionais uma coisa é certa, mal não fazem. Com o passar dos anos surgiram outras maneiras de efectuar esses exercícios, através de certos testes ou exercidos em papel imprimido e mesmo através da Internet. Aqui no portal existe uma pagina com exemplos desses exercidos, uns mais adequados que outros claro mas o objectivo acaba sempre por ser o mesmo, por o cérebro a trabalhar através de actividades não rotineiras. Porque não tenta?