Depressão! Cada um tem a sua razão. É um estado de desanimo e tristeza geral, falta a vontade e motivação, mas a verdade é que uma pessoa depressiva continua a ser um ser humano mas...limitada. Essa limitação tem que ser levada em conta cada vez que você fala com a pessoa em questão, aqui fica o que deve evitar lhe dizer.
1 - Acaba com isso!
Não diga isso. A depressão não é algo que os pacientes podem ligar e desligar, para alem disso eles não são capazes de responder a tais fundamentos. Em vez disso, diga à pessoa que você está disponível para ajudar de qualquer maneira que puder.
2 - Porque é que tens que estar deprimido?
Num mundo cheio de guerras, fome, pobreza, abuso e outros males, pode sentir-se impaciente quando alguém se sente deprimido. Não diga isso. Tente dizer algo como " eu sinto muito que você se esteja a sentir mal. "
3 - Porque você faz uma boa caminhada?
É verdade que o exercício é uma forma conhecida para levantar o humor. É uma boa ideia para sugerir mas, apenas dizê-lo, mas com uma ressalva. Por definição, a depressão impede de querer se envolver em atividades diárias.
4 - Está tudo na sua cabeça.
Algumas pessoas acreditam que a depressão é uma doença imaginária. Não diga isso . Tente dizer em vez disso "Eu sei que você tem uma doença real que está fazendo com que você se sentir assim."
5 - Um terapeuta é provavelmente uma boa ideia.
Reforçar os benefícios do tratamento é importante. Incentivar a ideia de obter ajuda profissional se esse passo ainda não foi tomada. Tente dizer à pessoa " Você vai ficar melhor com a ajuda certa."
Veja também - Depressão e sintomas da depressão
