A recuperação é um processo único e individual que todos passam de forma diferente. Caso estejas com um tratamento em curso, vais precisar de encontrar novas maneiras de te gerênciar e viver com as mudanças e os desafios seja da ansiedade, depressão ou pânico.
Embora o tratamento psicológico ou médico te possam ajudar com a tua recuperação, vais sempre passar por várias etapas até te sentires bem contigo própria\a.
As etapas (por ordem)
Choque - Ter que lidar com algo difícil ou ...
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