Criado Por Quem Tem Ansiedade

     

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Tenha a sua própria decisão e atitude

Postado por Rui Fonte em quarta, junho 22, 2016 Em: Guest Post 

Se você sabe o que quer e o que te faz bem, mas deixa que outras pessoas te tratem e façam diferente, elas continuarão.
Você é a sua fronteira, ou seja, é SEU papel DECIDIR quem entra, quem fica, quem sai, o que é aceitável e o que não.
Tenha com você o compromisso que deseja que tenham com seu bem estar. Você quer se sentir bem, mas não pode esperar que o bem venha de fora (porque pode não vir de quem e como você quer).

Quando realmente se comprometer a estar bem custe o que ou qu...

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Perante o pânico e ansiedade quando fazer uma visita ao médico

Postado por Rui Fonte em quarta, junho 15, 2016 Em: Manuais e Dicas 

Principalmente para quem é "novo" nestes transtornos, pode ser difícil saber a diferença entre os sintomas de um ataque de pânico\ansiedade (tais como falta de ar e dor no peito) e os sintomas de um ataque cardíaco ou outro problema médico sério. Por isso recomendo se você tiver sintomas de um ataque de pânico\ansiedade, certifique-se de obter cuidados médicos imediatamente para que outras condições médicas possam ser descartadas.

Faça uma visita em caso de:

Ataques intensos de me...

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