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A minha verdade sou eu que decido

Postado por Rui Fonte em quinta, março 10, 2016 Em: Guest Post 

O que te fez acreditar que você é menos do que maravilhosa (o) foi a confiança cega que depositou em quem te disse isso. Por que seus pais, professores, pastores estariam errados? Você jamais se questionou. Estavam além de qualquer suspeita. Mas acontece que como você eles são apenas humanos, e mesmo com as melhores intenções às vezes falham, falam coisas de momento. Mas o que qualquer pessoa fala é apenas opinião até que você ache que aquilo é verdade.

Eu mesma acreditei por mu...


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Como a alimentação influencia o seu humor

Postado por Rui Fonte em segunda, março 7, 2016 Em: Alimentação 

Talvez não saiba mas a alimentação tem um papel muito importante não só no corpo mas também no cérebro. O cérebro requer nutrientes importantes para um bom funcionamento, e assim, o manter feliz. Mas quais as substâncias orgânicas que são particularmente importantes para manter a nossa massa cinzenta feliz?

Importantes

Triptofano - Precursor de serotomina, pode ser encontrado na banana, ovo, quinoa, cacau e grão de bico.

Complexo B - É importante na transformação de triptofano em ...

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