Se você sofre de ansiedade, seria sensato olhar para a sua flora intestinal, e a melhor maneira de fazer isso é regularmente consumir alimentos, que são naturalmente ricos em bactérias benéficas tradicionalmente fermentadas. Versões pasteurizadas não têm as mesmas vantagens porque o processo de pasteurização destrói muitos, se não a totalidade dos probióticos (microorganismos que vivem em nossos intestinos) que ocorrem naturalmente. Então você vai precisar de procurar alimentos...
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