Criado Por Quem Tem Ansiedade

     

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Fraqueza nos braços e formigueiro nas mãos ou pés

Postado por Rui Fonte em sexta, novembro 20, 2015 Em: Sintomas 

Já sentiu uma fraqueza nos joelhos e braços? Já teve a sensação de ter pernas de "borracha"? E um formigueiro nas mãos e pés? Para quem é ansioso é uma reação de resposta ao estresse comum. A maioria das pessoas em situações de medo ou stressantes é comum se sentirem com as mãos e pernas fracas. O grau de fraqueza muitas vezes é directamente proporcional ao grau de medo ou de tensão.

Porque acontece

Para quem é ansioso ou stressado, a química interna simplesmente anda desregu...

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O que fazer para controlar a ansiedade

Postado por Rui Fonte em quinta, novembro 12, 2015 Em: Manuais e Dicas 

Aqui está a pergunta que você gostava de ver respondida de forma simples e com resultados eficazes. Antes de lhe dar as minhas dicas entenda o seguinte, a ansiedade não se elimina, ela faz parte do nosso sistema, perceba ela como uma vontade de beber ou comer. O que se pode fazer é evita-la e a manter controlada, mas como? Bem, só o seu médico poderá fazer um relacionamento entre si e a sua ansiedade mas pode-se ir adiantando o trabalho, aqui estão as minhas dicas preferidas que eu pr...

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