É normal e até mesmo útil experimentar o medo em situações perigosas. O medo é uma resposta humana adaptativa. Serve um objectivo de protecção, ativando a resposta automática "luta ou fuga". Com os nossos corpos e mentes em alerta e prontos para a ação, somos capazes de responder rapidamente e proteger a nós mesmos.
Mas com as fobias a ameaça é muito exagerada ou inexistente. Por exemplo, é natural ter medo de um Doberman rosnando, mas é irracional a ser aterrorizado com um poo...
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