Por um lado: Os multivitaminicos no seu geral não são perigosos e na sua maioria são baratos.
Um exemplo é o Centrum, é uma marca de comprimidos vitamínicos, que oferece uma quantidade adequada de vitaminas e nutrientes a um preço acessível para a maioria das pessoas, no geral são uma boa fonte de vitaminas e nutrientes comuns que podem faltar na dieta diaria.
Existem vários no mercado, por norma estão isentos de receita medica, e podem ser consumidos praticamente por todos.
Por outro lado: Se você estiver procurando uma soluçao para o seu defice vitaminico e querer incluir comprimidos multivitamínicos, se calhar estará indo para um efeito placebo, o que quero dizer com isso é, seja por evolução ou criação, fomos concebidos para obter todos os nutrientes necessários do através do nosso abastecimento alimentar.
Pelo marketing feito pelos laboratórios e por estar isento de receita medica muitas vezes o multivitaminico vira medicamento, mas a verdade é esta, os multivitamicos venderam 76 bilioes de dolares no ano passado mas será que esse dinheiro beneficiou nos resultados nas pessoas...?
Resumindo: Não fazem mal mas em demasia podem não fazer bem, isso é um facto, recomendo lerem bem o folheto e a comprar optem por uma boa marca, já que estamos a falar de sinteticos e nem todos são iguais, convém saberem que existem vários estudos que ficavam surpeendidos com os resultados negativos dos multivitamínicos, pesquisem, não quero alongar a minha opiniao num mercado que factura 76 bilioes ao ano, mas uma coisa vos digo, vitaminas sinteticas juntamente com as que comemos as refeiçoes pode dar em excessos, e sabem o que dizem dos excessos não sabem?
Falem sempre com o vosso medico antes de tomar a decisão.
