Recebo com muito gosto vários textos próprios de membros e simpatizantes aqui do website. Eu tenho a certeza que são úteis pelo que faço questão, com a devida permissão do autor, publicar aqui no blog. Aqui fica este pequeno mas grande texto.


Já me vi no escuro, apesar de as luzes estarem todas acesas, já me vi sozinho em meio a multidões de pessoas sedentas por um momento de felicidade, já me senti cansado após uma boa noite de sono, já me vi sorrindo quando o mundo por vezes ins...

Um desmaio geralmente ocorre quando existe uma queda na pressão arterial, coisa que não ocorre durante um ataque de pânico. Quando a pressão arterial cai dessa forma, há uma chance de o cérebro não receber sangue suficiente, isto porque está no ponto mais alto do corpo causando o colapso.

Um ataque de pânico desencadeia um aumento na sua frequência cardíaca e pressão arterial, o que significa que você provavelmente não vai desmaiar durante um ataque de pânico, até mesmo se voc�...

Pouco dopamina.

Pessoas com doença de Parki...

O estudo "Comportamento suicidário nos internos de psiquiatria em Portugal: Comparação com a realidade europeia" foi coordenado pelo psiquiatra João Gama Marques e publicado na edição de setembro/outubro da revista Ata Médica Portuguesa.

A investigação resultou das respostas a um questionário enviado a...

Depois de jogar futebol por quatro anos na Universidade de Miami, Dwayne Johnson foi jogar pela NFL. Jogou para a liga de f...

Em tempos difíceis

Eu tenho a certeza que a maneira mais simples de acalmar a mente é distrair-se, concentrando-se em algum outro pensamento, interesse ou atividade que mantenha a sua atenção. Essa ideia ...

De acordo com uma entrevista que a cantora deu à revista Billboard, a mesma afirmou:

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Ser intenso é uma dádiva ou uma maldição, sua salvação ou sua condenação, e depende de você o que vai ser.

Quem tem muito, muito pode (e deve) dividir se não quiser se sufocar.

O mesmo sorriso, o mesmo amor, agrado e palavras bonitas que damos para uma pessoa que nem sempre pode ou quer devolver na intensidade que desejamos, é exatamente o que iluminaria um dia (ou toda uma vida) de alguém.

1) Você receberá um corpo. Poderá amá-lo ou odiá-lo, mas ele s...

As pessoas que partilham fotografias nas redes sociais dos próprios treinos físicos têm problemas psicológicos relacionados com a atenção e a autoestima. Cientistas da Universidade Brunel, em Londres, no Reino Unido, realizaram um estudo para avaliar o motivo pelo qual as pessoas partilham esse tipo de fotografias. Os resultados da pesquisa indicam que quem está sempre interessado em documentar as próprias atividades físicas tende a ser narcisista.

De acordo com o estudo, divulgado pe...

No fim das contas não é o cérebro a melhor coisa do mundo, ou será que é?

– Você tem miolos? – perguntou o Espantalho.

– Não, minha cabeça é vazia – respondeu o Lenhador de Lata. – Mas antigamente eu tinha um cérebro, e também um coração. Como experimentei os dois, prefiro ter um coração.

A fábula dos quatro desejos
O verdadeiro e falso da felicidade

– Mesmo assim – disse o Espantalho – vou pedir um cérebro em vez de um coração. Porque um burro, mesmo se tivesse ...

O que te fez acreditar que você é menos do que maravilhosa (o) foi a confiança cega que depositou em quem te disse isso. Por que seus pais, professores, pastores estariam errados? Você jamais se questionou. Estavam além de qualquer suspeita. Mas acontece que como você eles são apenas humanos, e mesmo com as melhores intenções às vezes falham, falam coisas de momento. Mas o que qualquer pessoa fala é apenas opinião até que você ache que aquilo é verdade.

Eu mesma acreditei por mu...

Rotina. Já tive muito medo dela. Sempre ouvi dizer que ela acaba com relacionamentos e que deveríamos fazer de tudo para evitá-la. Para isso deveríamos estar sempre inventando algo diferente, como se apenas ser a gente na vida que levamos não fosse suficiente. Acreditei nisso por muito tempo, até aprender que a rotina só mata se ela estiver envenenada de cobrança, mau humor, indelicadeza, egoísmo, grosseria, e tantas outras coisas que intoxicam as relações.

Ainda bem que aprendi, p...

Se você sofreu muito em relacionamentos ou teve que aprender a se virar completamente sozinha (o), provavelmente já disse que não precisava de ninguém para ser feliz. Parabéns! Aprender isso é essencial para viver melhor (sozinho ou a dois). Porque uma boa relação não é aquela em que as duas pessoas se precisam para tudo, mas que gostam e optam por estarem juntas quando querem (pouco ou muito vai de cada casal).

O problema é que, seja por estar muito machucada ou pelo medo de se per...

Não procure problemas, mas também não deixe de tentar coisas diferentes só por medo de "dar ruim" como as pessoas tem dito por aí. Pense em quantas vezes você ensaiou e "deu ruim" do mesmo jeito, porque as pessoas (ou circunstâncias) não seguiram seu roteiro mental. Ou quantas vezes você agiu exatamente do jeito que disseram que era para fazer e a receita não funcionou para você. Pois é. Pode "dar ruim" se programando ou improvisando, fazendo como todo mundo faz ou fazendo do seu ...

A mente atribulada com diversos pensamentos consecutivos e com imagens mentais que são projetadas a todo momento é um indicativo  da mente estar fora do controle, dispersando energia , que poderia estar sendo direcionada para um propósito maior.

A limpeza constante de formas de pensamento é muito importante para a saúde mental , todos nós cuidamos do corpo físico com uma alimentação saudável, higiene e um sono reparador, a mente também necessita de cuidados para vivermos em harmon...

Às vezes reclamamos tanto, quando na verdade deveríamos era de agradecer!

O que é de fato significativo?

Muita gente sabe que quem não admite os próprios erros já está errando. Mas, infelizmente, mais pessoas ainda precisam descobrir que não reconhecer as próprias qualidades e acertos é igualmente problemático e prejudicial. Você não nasceu para ser Deus e nem demónio, mas humano. E humanos erram (às vezes de propósito, outras tentando acertar).

Por isso, acostume-se! Errar fará parte da sua natureza enquanto você viver, pois estamos aqui para aprender, testar possibilidades, e nos...

Podem te trair, podem te abandonar, podem dizer o mal contra você, ignorar seus sentimentos e necessidades, menosprezar suas opiniões e atitudes, mas não podem te destruir com isso e nem mudar sua essência sem que você permita.