Estamos a migrar o website para uma nova plataforma.

Showing Tag: "alimentação" (Show all posts)

Beba água e considere o magnésio

Postado por Rui Fonte em segunda, janeiro 13, 2014, In : Alimentação

Há um grande número de pessoas que afirmam que a dieta tem um papel importante na ansiedade, eu faço parte desse número. Mas atenção, isto não reúne um consenso universal e até pode haver o risco de não ser verdade. Por exemplo, a cafeína não é susceptível de aumentar a ansiedade, ou os fritos são susceptíveis de causar ansiedade. A maioria das crenças alimentares podem ou não estar corretos.

Pessoalmente eu acredito que a dieta tem a sua influência.

Mas há duas coisas que ...

Continuar lendo...

Alimentos deve e o que não deve evitar

Postado por Rui Fonte em sexta, novembro 8, 2013, In : Alimentação

Já o meu avô dizia que o segredo da longevidade está na alimentação. Bem, é verdade que é do conhecimento popular que a alimentação tem impacto na saúde. O problema é que normalmente as pessoas só cuidam da alimentação por causa da gordura extra, têm a sua razão mas saiba que ela influencia tudo, incluindo a nossa mente. Conheça o que deve e não deve evitar.

Alimentos a evitar

Açúcares e amidos refinados - Se há um item a eliminar na sua dieta, são estes mesmo, as bactéri...

Continuar lendo...