Estamos a migrar o website para uma nova plataforma.

Showing Tag: "autogestão" (Show all posts)

Fazer a sua própia autogestão

Postado por Rui Fonte em quarta, dezembro 18, 2013, In : Divulgar

A autogestão é algo que envolve descobrir e desenvolver as habilidades necessárias para reconhecer e controlar a sua condição. Isso é muito importante não só na ansiedade generalizada, mas também no síndrome do pânico ou até mesmo se for uma pessoa bipolar.

É um pouco difícil

No início para se convencer, pode ser um pouco difícil até porque também não há fórmulas milagrosas mas quando conseguir vai-se sentir mais confiante, criativo e socialmente à vontade. A autogestão ...

Continuar lendo...