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Como reduzir a hiperventilação

Postado por rui vladman fonte em sexta, março 23, 2012, In : Manuais e Dicas

Quando enfrentamos uma crise de ansiedade/pânico a respiração acelera e podemos entrar em hiperventilação, como resultado vai haver uma diminuição do dióxido de carbono no sangue o que leva a um aumento de ar a entrar nos pulmões, quando isto acontece é normal sentirmos tonturas, falta de ar, palpitações etc.

Podemos fazer a experiência sem ter nenhuma crise, basta inspirar e expirar rapidamente para sentir os efeitos da hiperventilação.

Durante a crise, podemos aumentar o dióxi...

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