Escolha o tipo de tratamento
O diagnóstico correto é imperativo para encontrar o melhor tratamento, existem varias, surpreendente opções chegam-nos de todas as culturas, não temos que nos agarrar ao que a nossa tradição obriga. Podemos também juntar certas terapias, é uma maneira muito bem vista complementar um tratamento com um outro. O objetivo é igual, achar o que nos traga o bem estar, não importa qual seja o tratamento. Em cima veja as principais formas de tratamento, claro que faltam muitas mais, com tempo vou inserindo outras relevantes.
Actualmente há mais de catorze desordens mentais, antes consideradas intratáveis, tais como depressão, transtorno bipolar e transtorno obsessivo-compulsivo que, por terem sido desvendadas pela ciência, podem agora ser tratadas, ou consideravelmente aliviadas, a busca do tratamento com as ferramentas certas é a prioridade.
Tenha em atenção, se procura um tratamento com uma solução rápida e duradoura, lamento informar mas ele não existe. O que há é tratamentos que são bons mas requerem tempo, paciência e continuidade para funcionar. Seja qual for o tratamento preferido tem que existir força de vontade e muita paciência, infelizmente estas doenças não são como uma dor de cabeça que se toma um comprimido e desaparece.
Tenha paciência e vai ver resultados.